Conheça 5 efeitos positivos e 5 negativos da cerveja no seu corpo
– Coração Saudável: O consumo moderado de cerveja pode reduzir o risco de doenças cardíacas devido à presença de antioxidantes, como os flavonoides.
– Densidade Óssea: A cerveja contém silício, um mineral que pode ajudar a melhorar a densidade óssea e reduzir o risco de osteoporose.
– Prevenção de Diabetes: Alguns estudos sugerem que beber cerveja com moderação pode estar associado a um risco menor de desenvolver diabetes tipo 2.
– Saúde Renal: O consumo moderado de cerveja pode reduzir o risco de pedras nos rins devido ao seu efeito diurético.
– Redução do Estresse: Beber cerveja com moderação pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade.
– Ganho de Peso: A cerveja é rica em calorias e carboidratos, o que pode levar ao ganho de peso e ao aumento da gordura abdominal se consumida em excesso.
– Desidratação: O álcool tem um efeito diurético que pode levar à desidratação se você não beber água suficiente.
- Danos ao Fígado: O consumo excessivo de cerveja pode levar a danos ao fígado, incluindo hepatite alcoólica, cirrose e fígado gorduroso.
- Aumento do Colesterol: Consumir grandes quantidades de cerveja pode aumentar os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue.
- Riscos para a Saúde Mental: O consumo excessivo e crônico de álcool está associado a vários problemas de saúde mental, incluindo depressão e ansiedade. Enquanto a cerveja pode ter alguns benefícios para a saúde quando consumida com moderação, os riscos aumentam significativamente com o consumo excessivo.