K-Pop é uma opção divertida e excelente para quem quer experimentar algo novo na rotina de exercícios.
A dança de K-pop trabalha todo o corpo, oferecendo uma forma única de entretenimento e diversão.
Conheça as coreografias a seguir e descubra uma nova maneira de se divertir e cuidar do seu corpo.
Coreografia focada em passos marcados e longos movimentos que permitem momentos de respiro com mais frequência ao longo da música.
Passos simples e repetidos, permitindo maior leveza nos movimentos e atenção aos detalhes.
Coreografia mais complexa em detalhes, focando em movimentos dos braços, sendo assim menos cansativa para a parte inferior do corpo, com exceção do refrão.
Passos longos e repetidos, sem muitos detalhes ou técnicas. É a opção menos cansativa.
Passos simples, com detalhes fáceis de memorizar e refrão cativante que melhora a energia durante a dança.
Consulte um profissional de saúde antes de começar a dançar para avaliar as condições físicas e orientar a prática de atividades físicas.